キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

鶏の胸肉は、カロリーが低くて高たんぱくだそうです。

2022/7/13 (水) 21:29

今日は涼しくて過ごしやすかったです。
今雨ですけどひどく降りませんように。
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は15000歩。

2022/7/13 (水) 21:06

さて、もう寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡

りり～

2022/7/13 (水) 21:03

今年、最大のスーパームーン🌕なのに⛅曇で見えません・・残念。

ナノ　47.8ｋｇ

2022/7/13 (水) 18:40

　　　煌めく夢を見よう。
　　　煌めく夢に生きよう。
　　素晴らしい人生を生きよう。

　　💦おやすみなさいませ💦

2022/7/13 (水) 18:18

川の水位は上がっていて、
いつもの倍くらいの川幅。
道路が水没している近くの水路から
ポンプで組み上げて川に流していました。

2022/7/13 (水) 18:14

ウォーキングの途中にある田んぼ。
最近は水を引いて乾かしているところも。
昨日の雨で田んぼは水が並々のタポタポ。
稲的にはどうなのか分からないけど、
田んぼの保水力ってすごいです。

Rira

2022/7/13 (水) 17:25

今日13日(水)夜～14日(木)明け方は「スーパームーン」
東海から西の地方は観れるみたいです。

ナノ　47.8ｋｇ

2022/7/13 (水) 16:38

冷凍庫にあった、すべてのブルーベリーを
・果汁と
・皮
に分けることに成功。

300mlくらいは、今回果汁を確保できました。
今日中に皮を、みじん切りにして、冷凍保存したいなぁ。

暑さ厳しい中、食後のshowertimeを楽しみに、しばらく室内jog time💦

ナノ　47.8ｋｇ

2022/7/13 (水) 16:23

キレイナビのプレゼント交換に、ナノご愛用、

・シードコムスさんの
・DHA＋EPA サプリメント
が登場。

親近感が沸く。
シードコムスさんには、2016年以降よくお世話になっています。
クレジット決済についてくる、ポイントで買えるもののうちの1つ。
感謝しています。

のんたろう

2022/7/13 (水) 16:15

こんにちは。夕べ大きな雨が降り、今日も1日、降ったりやんだりでした。ウォーキングは今日も行けませんでした。せいぜい家の中で動き回ろう。ふと見ると、栗の実が少し大きくなってきています。そして、わが家の桃太郎だったはずの苗に実っているのは、どう見てもフルーツトマトです。黄色いから。

Rira

2022/7/13 (水) 15:58

家から3分ほどのカフェにモーニングに行っただけなのに
紫外線アレルギーで腕が痒い😢
日傘もしてたのですが…💦

2022/7/13 (水) 15:45

用事を済ませて帰る時は本格的な雨。
家に帰った時にはびしょびしょ。
シャワーを浴びてさっぱり。

2022/7/13 (水) 15:43

用事を済ませにウォーキング。
出る時小雨になったので折笠を持ってです。
直ぐにさあ～と雨。笠をさしたら
ちょっとで止みました。

まりや

2022/7/13 (水) 13:52

朝の４時半から祖母と畑仕事♪
私は主に力仕事をしてました。

2022/7/13 (水) 10:42

リビングのシーリングライトが暗い感じがします。
ワット数を間違えたかな？
それとも目が悪くなってきて暗く感じるのかな？

まりまり

2022/7/13 (水) 10:29

コメント(3)

今日後半からのシフトをもらった。
土日出勤するので、月曜日休み♪
木曜日か金曜日が休み(^^)
来月は１泊２日でまた軽井沢に出かけるので、楽しみ(^^♪

まりまり

2022/7/13 (水) 10:14

昨日は、夜ごはんの後、スパのレディースデーに行ってきました♪
汗活が気持ちよくって、昨日もサウナや炭酸泉楽しみました(^^)
帰りは土砂降りでしたが、自宅に着くころには雨は小雨になってた☔
寝る前にシートマスクしました。
昼は、佐川さんが荷物を届けに来てくれて、平凡な１日でした。

2022/7/13 (水) 10:06

ゲームそろった～！うれしい！

2022/7/13 (水) 8:49

おはようございます。
朝から日差しが出て暑くなりそうです。
昨日、要らなくなったストッキングと靴下で網戸掃除をしました。
内側だけしたので外側からもした方がキレイになりそうですね。

2022/7/13 (水) 8:13

今日は晴れ☀
暑いです😖

2022/7/13 (水) 7:04

おはようございます。
雨降りです…(-_-;)

皆様にステキな１日になりますように。

hyoi

2022/7/13 (水) 6:07

今日は待望の温泉お泊りデー(^^♪
昨夜来の雨も何のその。
元気に楽しく行ってきま～す！

2022/7/13 (水) 5:53

おはようございます。１３日の水曜日。
雷は収まったものの雨は降り続いています。
お陰で涼しい朝になりました。
よい日になりますように🍀

peridot

2022/7/13 (水) 5:53

おはようございます。
今日もゲームができて、嬉しかったです。
当たらなくても嬉しいのは何で（笑）

2022/7/13 (水) 5:15

今日の最高気温30度となっていました。

今は25度、湿度82%。

おはようございます今日もよろしくお願いします。(^^)/

Rira

2022/7/13 (水) 3:29

眠れないのでAmazonセール見てました。

色々お安く買えました。
嬉しい
ゲームもそろって嬉しいです(o^―^o)ﾆｺ

2022/7/13 (水) 1:45

ああ、どうしよう。

2022/7/12 (火) 22:25

雨が激しく降ってきました。
今週は雨の日が多いみたいです。

2022/7/12 (火) 22:04