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うさみみ
2025/1/6 (月) 0:03
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今日はよく眠れそう。
また明日から一週間、勉強の録画撮りします。
先週はＢｅａｕ〜ｔｖ〜VOCEやらなかった。
今週は有りそう。
うさみみ
2025/1/5 (日) 23:56
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ドイツ語とスペイン語の復習回をやりました。
今回のドイツ語難しかったです。
課題山積みです。
みなかみ
2025/1/5 (日) 23:47
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/1/5 (日) 23:44
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お酒しばらく止めます。
ここ最近の変化はお酒かな・・・
とにかくやめないと家族の心配が。
ごまめと呑みたかったな。
出来る物なら。
みなかみ
2025/1/5 (日) 23:40
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とうとう年賀状が、誰からも来なくなった。
値上げは大きい問題みたい。
ラクマでも気が重いです。
みなかみ
2025/1/5 (日) 23:38
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母の手作りおせちが今日でラスト。
ごまめのクルミ入り。とカレー。
美味しかったです。
最近ついて無いけど頑張ります。
hyoi
2025/1/5 (日) 22:22
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それでは、重たくってあったかいゴロゴロ製造機=^_^=を膝から降ろして、そろそろ就寝用意です。
おやすみなさい☆彡
明日がとびっきり素敵な日でありますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/5 (日) 22:19
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ナノも、5.6月までに、勝負をかけるの。
7月以降のplanは、ここまでのplan-doの様子を見て決めると思うの。
へび年って、こんな過ごし方だったかな？
へびから逃げ切れるような気概で、
5.6月まで、こなせるだけ、plan-doに生きるの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/5 (日) 22:16
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1日目の夜、筋肉痛気味だったので、
・512�咾離宗璽察璽犬�2本
・ウエハース340�咫�1枚
1354��/day 2500�唹焚爾世�ら問題ないの。
程よく、筋肉痛も解消されたの。
明日から、ナノの周りでは、通常のlifecycleに移行する関係者が増えますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/5 (日) 22:09
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味噌CUP美味しい。
3食max/day
で生きてみるの。
・オートーファージ
・10��jog×2days
で、1�坩幣紊詫遒箸擦拭�
1日目は、lunchがチキンドリアサウザンサラダ。
2日目は、lunchなし。
1日目の方が、落ちがよかったの。
タンパク質パワーだわ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/5 (日) 21:59
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ここ2日の、減量planが、ある程度、うまくいって、喜んでいるナノですの。
オランダのDJが、1997年にBlack Hole Recordingsを立ち上げたのだけれど、
ナノは、よくわからないの。
でも、いいかなぁと思えるDJが選んでくれた曲が、とてもよいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/5 (日) 21:41
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ご近所の図書館へ本を返却に行きましたの。
すると、福袋がありまして、貸出用の本が入っているのですが、
借りてみましたの。
すると、トートバックがpresentとして一緒に入っていましたの。
図書館のロゴ入りの。
ポストカードセットもあった。
もしもしかめよん
2025/1/5 (日) 21:38
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続けてごめんなさい。
歩数は10500歩。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
もしもしかめよん
2025/1/5 (日) 21:37
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年賀状って書くのは大変だけど、
25日迄に出しちゃえば元旦に届く。
元旦に1人1人LINEするのは気が重い。
もしもしかめよん
2025/1/5 (日) 21:34
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年賀状の返事がLINEできました。
交換してなかったけど、電話番号からかしらね。
次回からはLINEでご挨拶かしら。
個人個人に元旦に出すのって大変そう。
ピーチじゃん
2025/1/5 (日) 21:00
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鉄腕ダッシュ見てる アスリートみんなすごいね！
3時間スペシャルなのか… 明日から仕事だから
録画して そろそろ 終わりの方向へ向かおう…
みなさん おやすみなさい
のんたろう
2025/1/5 (日) 20:50
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こんばんは。今日はウォーキングの途中に、たくさんの飛行機が飛ぶのを見ました。きっと楽しい旅行をしてきたんでしょう。いつかお正月に出かけてみたいなあ。
桃
2025/1/5 (日) 20:42
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明日、久しぶりに会社行くの嬉しいんだけど、
お天気が悪くなるのが心配。。。
奈々
2025/1/5 (日) 20:25
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それではPCの電源をOFFにします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
mikiy
2025/1/5 (日) 20:16
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貯蓄を頑張って、後でゆっくりします。
mikiy
2025/1/5 (日) 20:15
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私が熱中できるものは、とりあえず。貯金
mikiy
2025/1/5 (日) 20:13
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ねっちゅうできるものがあるといいですね。
mayu10
2025/1/5 (日) 20:06
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甘いパンを食べました。健康診断があります。
mayu10
2025/1/5 (日) 20:05
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目標設定が楽しいです。
みなかみ
2025/1/5 (日) 19:06
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最近疲れてる・・・
何かいいことつかまないとね。
美味しいもの食べに行きたい。
買いに行きたい。
みなかみ
2025/1/5 (日) 19:04
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ホイップクリームの上にハート型チョコをトッピング！
GODIVA(ゴディバ)「ジャンドゥーヤ ストロベリー ショコリキサー」
華やかなバレンタインシーズン限定ドリンク
2025年1月6日(月)より、全国のショコリキサー取扱店にて期間限定販売する。
hyoi
2025/1/5 (日) 18:28
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本日のおつまみ、すき焼もどき・ホタテの刺身・スモークサーモン＆スライスオニオン・モンブランフレーバーのチーズ・黒豆(^^♪
〆にエノキダケのおじや。
お楽しみにカントリーマームバニラ＆チョコまみれ。
残っていたお高ワインを飲み切って、お手軽ワインにチェンジ。これは大失敗！
うさみみ
2025/1/5 (日) 16:12
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お腹すいたーーー。
何か無いかな・・・。
Rira
2025/1/5 (日) 16:02
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不要なものが売れた〜
スッキリします((´∀｀*))
みなかみ
2025/1/5 (日) 14:56
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今日も不眠気味。
今から少し寝ます。
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