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hyoi
2023/12/14 (木) 17:51
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本日のおつまみ、白菜とベーコンの炒め物(^^♪
〆に🍄のひっつみ。
お楽しみにピノアーモンド味＆栗羊羹
昨日、予定外に、作ったおでんをみんな食べきってしまったので、今日の食材のさびしいこと！
奈々
2023/12/14 (木) 16:53
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電話の子機がどこに行ったのか見当たらない。
最近はLINEで連絡とる事が多かったので余り家電のを使う
事が無くなって来てるので何処に行ったのか‥
どうしょう💦
ナノ 47.8ｋｇ
2023/12/14 (木) 16:30
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・栄養失調対策と
・免疫力向上
への注意も払えるように意識を高めていきたいなぁ。
今日、ビタミンD2か月分。
シードコム楽天市場で発注していた分が届いた。
いつも間違いなく届けてくれるからすごいなぁ。
受取側が混乱してるし。
こまめな水分補給と、室内jogしましょっと。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/12/14 (木) 16:27
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室内jog中。
net overseas walking
〜net海外散策〜
dietをしている。だから、
・オートファジー16時間以上（摂取量調整）
・exercisetherapy（運動量調整）
のrecordingdiet（認識記録）.
2024年も頑張ろう。
うさみみ
2023/12/14 (木) 13:56
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こんにちは、つい先ほど起きました。
まだ眠いくらいです。
さぁ、目にコンタクト入れて稼働。
まりや
2023/12/14 (木) 8:51
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祖母が、じっとしていられなくて、常に働いています。
「身体、痛いなら、じっとしてたら？」と言うと
「若い頃から働いていたから、じっとしていられない！」そうで・・・。
昔の人って、働き者なのだなぁ。と感じます。
まりや
2023/12/14 (木) 8:48
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茨城県のお友達に「まりやさんの地元にローソンあるのいいな」と褒められ？ちゃった♪
数年前までコンビニも無い田舎だったけど、
ローソンがOPENしてくれて、助かってます♪
コーヒーメーカーの珈琲も美味しいので、飲みに行ってます♪
hyoi
2023/12/14 (木) 7:46
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甘夏マーマレードで作ったケーキとホット☕で腹ごしらえ。
後は俳句講座に出かけるだけです。
行くところがあるのは素敵だなぁ(^^♪
桃
2023/12/14 (木) 7:25
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おはようございます。
今朝はいつもの電車に乗れました(*^^*)
皆様にステキな１日になりますように。
hyoi
2023/12/14 (木) 7:03
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今朝は、ＰＣもＴＶも調子よく作動(^^♪
素敵な一日の始まりです。
もしもしかめよん
2023/12/14 (木) 6:40
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おはようございます。１４日の木曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2023/12/14 (木) 5:46
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今日の最高気温17度となっていました。
今は4度、湿度89％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
きょうやん
2023/12/13 (水) 22:36
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郵便局で猫の切手買いました。
hyoi
2023/12/13 (水) 22:03
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さて、明日は俳句講座。
頭を切り替えて就寝します。
おやすみなさい☆彡
みなさま素敵な夢をご覧くださいね。
もしもしかめよん
2023/12/13 (水) 21:54
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は15600歩。
もしもしかめよん
2023/12/13 (水) 21:51
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朝は風も強くて寒くなるのかと思ったら、
結構穏やかな1日でした。
スーパーへ出かけて気になるモノGET♪
hyoi
2023/12/13 (水) 21:27
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本日のおつまみ、おでん・リンゴフレーバーのチーズ(^^♪
アハハ、寸胴鍋で作ったおでん食べまくっちゃった！
たまにはいいかぁと思うんでけど、たまじゃないところが問題なんだわ。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/12/13 (水) 21:23
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室内jog終了。
net overseas walking
〜net海外散策〜
21:40までに消灯できそう。
over気味の時はなぜoverしていたのか。
念じたらとりあえず許容枠に入っている。
なぜかなぁ。
明日は、オートファジー22時間予定。
おやすみなさぁい。
奈々
2023/12/13 (水) 21:08
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目がショボショボです。
なのでそろそろ寝るとします。
こんな早くに寝ると夜中に目覚める事必定なのですが
我慢できなくなりましたので
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
桃
2023/12/13 (水) 19:23
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家族が本当に自分勝手で、家に帰るのが憂鬱ですが、仕方ない。
帰ったら、さっさとお風呂入って寝ちゃお。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/12/13 (水) 16:58
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室内jog中。
net overseas walking
〜net海外散策〜
オートファジーは、365日意識してもよいのかもしれない。
成功率は、2/3〜1/2。
出来るときに行う。
目標体重維持を大事に。
食べるときは食べるし、強要もある。
再起動、すぐ起動できた。
mayu10
2023/12/13 (水) 16:57
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コメダ珈琲へ行きました。良かったです。
うさみみ
2023/12/13 (水) 16:34
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こんにちは、今日はフランス語、
午後しか出来なかった。
しかも難しい・・・
どうなってるのかなって位。
hyoi
2023/12/13 (水) 13:49
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本当は、食品スーパーにもよりたかったのですが、ねん挫した左足の親指が傷みだしたので業務スーパーで買い物をしただけで断念しました。
以前骨折した右足は、途中で力が抜けたような感じになるし！
年を取るって、多分こういうことなのね〜。
あ〜ぁ！！
hyoi
2023/12/13 (水) 13:46
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母との面会、今日は調子がいいようで、瞼を半分ほどは開けました。
お天気も良し、いい日です。
帰りに、封書一通・はがき一枚を投函し、年賀状を購入。
文房具屋さんに寄ると、「年賀状のスタンプは郵便局にあるからそれを押して！ それが一番安いから」だそうです。
りり〜
2023/12/13 (水) 13:38
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今日から３日間、ふたご座流星群☆が多くみられるそうです。明日からは、天気がイマイチそうなので今日がチャンスかな…。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/12/13 (水) 13:20
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こんにちは。
オートファジー17時間成功。
今からlunchtime.
今日は、第2水曜日。
しかし、最近マウスの動きが妙なので、再起動しましょっと。
1時間かかるかなぁ？
サプリ朝食べ損ねたので、食べましょっと。
そんな感じで、しばらくlunchtimeです。
まりや
2023/12/13 (水) 12:54
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祖母にクリスマスプレゼント、お財布をプレゼントしようと思います。
開口の大きいお財布でお金を取り出しやすい気がして・・・。
クリスマス、祖母の枕元に置いておくと、
翌朝、「サンタさんが来た！」と喜んでくれるので、うれしいです♪
ごろーにゃん
2023/12/13 (水) 11:30
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こんにちは。
暖かい日が多かったせいか、バラの蕾に青虫が付いて穴だらけにされてしまいました。
老眼なので眼鏡をかけて青虫退治しました。
残念だけど穴だらけの蕾は咲かないでしょうね。
楽しみにしてたのに悔しいです。
haomin
2023/12/13 (水) 9:17
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おはようございます。
いいお天気で窓際は眩しくて暑いです。
冷房入れました。
本当に冬なのか（＝＝）
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