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まりや
2024/12/21 (土) 15:17
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知らない子供が我が家の修羅場を真似して
「うるさい！！」「やめてぇ〜！！」と我が家の前で叫んでいた。
何度も「うるさい！！うるさ〜い！！やめてぇ〜！！」と叫んでいたので、睨んだら逃げて行ってしまった。
我が家、ご近所さんからどう思われているのだろう。
のんたろう
2024/12/21 (土) 15:04
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こんにちは。気温は昨日よりは高いものの、風が冷たいです。ウォーキングを済ませて、これからゴロゴロしたいと思います。週末ですから。
りり〜
2024/12/21 (土) 14:35
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冬至ですね。かぼちゃはβカロチン、ビタミンで風邪予防にいいそうです。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/21 (土) 11:29
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40歳代から、
より快適な、スーパーセンテナリアンlifeをimageして、
lifeplanを組めばdiet等にも良さそう。
18歳以下の少女のような若さや、しわの少ない
スーパーセンテナリアン lifeを検討してみたいの。
しなくてもよいことが、見えてくるらしいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/21 (土) 11:28
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軽い運動:
室内jog等、
無理のない範囲で体を動かす。
筋力や柔軟性を維持。
料理やお菓子作り:
新しいレシピに挑戦したり、
好きな料理を作ったりすることで、
楽しみながら健康的な食事を摂ることができる。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/21 (土) 11:25
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スーパーセンテナリアン（110歳以上の人）になったとき
日々の楽しみに何があるのだろう。
趣味の時間:
編み物（補修）
音楽を聴く等
自分の好きな趣味に没頭する。
読書や学び:
新しい知識を得るために読書
知的な刺激を受ける。
脳の健康を保つ。
みなかみ
2024/12/21 (土) 10:52
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こんにちは。
ついさっき起きました。
今日は姉の機嫌が悪く・・・
本屋行けるかな？
11時〜〜〜！！！と言われたんだけど。
私もこれから支度だからいっか＾＾
レンズ入れてチャージ。
haomin
2024/12/21 (土) 10:27
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曇りになって冷えてきて暖房入れました。
今冬和室初暖房。
haomin
2024/12/21 (土) 9:36
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いい感じの本の作家名を検索したら好きな作家の別名義の本でとても嬉しい。
ごろーにゃん
2024/12/21 (土) 9:23
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おはようございます。
学校が休みになる少し前から終わるまでの間、隣からピアノの音がよく聴こえてきます。
マンションなので仕方ないのですが、聞きたくないのに聴こえてくる音。
防音対策してくれたら良いのにな。
まりや
2024/12/21 (土) 9:15
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昨日は、玄関のまねき猫ちゃんをふきふきして、綺麗にしてました。
我が家のかわいい守り神様♪
桃
2024/12/21 (土) 9:03
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電車に乗ったら、立った目の前に、アサヒ生ビールの広告があり、
松下洸平さんの笑顔にめちゃ癒された〜o(^o^)o
もしもしかめよん
2024/12/21 (土) 9:00
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早朝体操終わり♪
晴れて風が無いから暖かでした。
haomin
2024/12/21 (土) 8:47
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おはようございます。
今日は雲が多い晴れです。
買い出しの日。いつも店内で熱くなって大汗かきます。内と外の寒暖差があまりなく汗かきませんように。
hyoi
2024/12/21 (土) 8:26
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年内最後の燃やさないごみに、庭から出たがれきや油の瓶などをまとめて出し、玄関前の黒がねもちの落ち葉を掃いて、昨日の朝流しっぱなしにした池の水を止めて、今日一日を始めました。
ちょろちょろとですが流しっぱなしを２４時間、ちょっと水道代が心配ですが鯉さんの元気には代えられません。
もしもしかめよん
2024/12/21 (土) 6:29
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おはようございます。21日の土曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2024/12/21 (土) 6:19
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今日の最高気温11度となっていました。
今は3度、湿度81％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2024/12/21 (土) 6:18
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おはようございます。
頭が痛くて横になってましたが、
歯医者さん行く日だから、さっさと朝ごはん食べないと。
皆様にステキな一日になりますように。
うさみみ
2024/12/21 (土) 1:20
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さてと…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2024/12/21 (土) 1:20
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血圧が最近安定してなかったです。
ここ、3日間・・・
やっと、安定しました。今日。
Ｂｅａｕ〜ｔｖ〜ＶＯＣＥ今日やります。
見るの楽しみ。
でも権限上手くしないと見られません・・・
みなかみ
2024/12/21 (土) 1:07
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2024/12/21 (土) 1:06
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【フジパン】生クリーム欲を満たすパン♡
生すなっくさんど たっぷりホイップ (フジパン）110円
生クリームがたっぷり♡生クリームが練りこまれているパン美味しそう。
味を感じて一杯パンを頬張りたい。
どちらのコンビニでもお買い求め可能かと思います。
みなかみ
2024/12/21 (土) 1:03
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「焼き芋の味が濃くておいしい」【セブン】
「やきいもクリーム大福」セブン-イレブンは2024年12月11日（水）、
「やきいもクリーム大福」（税込170.64円）を順次発売しました。
マジか―――、焼き芋好き〜。有ったら買いたい。
有るかな〜、運命の出会い。
haomin
2024/12/21 (土) 0:39
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あ、日付変わってました。
休み前は時間を忘れてしまいます。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
きょうやん
2024/12/20 (金) 22:55
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いよいよ2024年も残り少なくなってきました。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/20 (金) 22:33
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たまには、NASH 非アルコール性脂肪性肝炎。
中性脂肪過剰のriskも意識してみよう。
いずれにしても、食べすぎ注意ということ。
美容体重になるまでは、痩せすぎ注意よりも、
食べすぎ注意に生きるべきなのだろう。
水分補給をしてきますの。
おやすみなさぁい＊
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/20 (金) 22:20
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♪ NASH - Sometimes
を聴きながら、室内jogを終えるの。
歌詞の、
drug＝珈琲
とすると、少し、コーヒーをよく飲む人々の、心に触れることが、できる気がするの。
困難な状況でも自分を奮い立たせ、
前向きに進むためのエネルギー
を大事にしたいナノですの。
奈々
2024/12/20 (金) 21:49
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明日主人仕事オフの為、又登山だそうです。
なので私はそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/20 (金) 21:47
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パウ・パトロール 17:55〜
一部はみれたものの、理解を得られず、途中でチャンネルを変えられてしまったの。
それでも、12/22は上映会へ行くのです。
閲覧趣旨への配慮を、お願いしたいところですの。
ナノ邸は、ちょっと怖い邸宅（日本の刑法第130条等の語義）ですの。
もしもしかめよん
2024/12/20 (金) 21:40
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11000歩。
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