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奈々
2022/8/28 (日) 22:21
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さて、明日からも仕事に頑張るかな？。
このオートファジーダイエットでどうしてもその時間空腹に我慢出来ないなら
ナッツ類、チーズとかがいいみたいです。
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
もしもしかめよん
2022/8/28 (日) 22:13
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不安に思うのは秋らしい気候だから？
自分でなんとか出来るもんじゃない事は
うじうじ悩んでも仕方ないっか。
気分を変えてもう寝ようっと。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13100歩。
きょうやん
2022/8/28 (日) 21:53
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シナノリップという名前の林檎、おいしいです。
いまごろ出まわる早生の品種だそうです。
もしもしかめよん
2022/8/28 (日) 21:49
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まだ8月なのに涼しくなってきて
過ごし易いからいいんだけど。
このまま涼しくなったら…って
なんだか不安に思ッちゃう。
奈々
2022/8/28 (日) 20:38
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このダイエット方法で自分が少しでもコンパクトになれば
良いなと思ってますが、しかしこの16時間なにも食べないって過ごすのも
しんどいものがありますけど出来ない事もないかな。
以前から12時間食べないで今まで来てますから。
奈々
2022/8/28 (日) 20:33
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最近私もオートファジーダイエットをする様になりました。
これをすることで胃腸の調子もよくなってきてる気がします。
以前は夜中でも胃の調子が悪く目が覚めていたのですが
このダイエット方法をしてまだ日にちは経っていないですが
胃の調子が良くなった気がします。＾＾
haomin
2022/8/28 (日) 20:29
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断捨離でいらない家電を業者に引き取ってもらったら、一万円かかった('A`)
痛い痛い。
CDとかはブックオフへ。
帰りにスイーツの店とスーパーに寄ったら、近所では見かけない好物のいわし寿司ときんこうりが買えた。近所でも売って欲しい。
---
● コロ
もしもしかめよん
2022/8/28 (日) 20:01
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今日もフィットネス、ウォーキング完了。
お仕事も行けたし、食事も食べ終わった。
出来なかったのは、掃除よね〜
peridot
2022/8/28 (日) 19:55
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手のひらもみをしています。
効果を実感しています。
桃
2022/8/28 (日) 19:46
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うちって、醤油とごま油とオリーブオイル以外の調味料がない、
ということに改めて気づいた。。。
のんたろう
2022/8/28 (日) 19:33
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こんばんは。今日1日は雨が降ったり、ちょっと明るくなったり、曇ったりと忙しかったです。幸い涼しかったので、夕方はブルーベリーの摘み取りと草抜きをしました。今日ぐらいの気温だったら、もっといろんなことができるのに。なかなか片づけは進みません。
ゆきゆき
2022/8/28 (日) 18:44
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私はホルモン療法をしているのですが、
８月は忙しくて婦人科クリニックに行きそびれてしまい、
ホルモンの貼り薬を切らしたまんまなのです…
クリニックにもいかなきゃだわ…
ゆきゆき
2022/8/28 (日) 18:42
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思ったほど仕事がすすまず（ ; ; ）
考えがまとまらず、集中できなかった。
これも女性ホルモン・エストロゲンが
枯渇してしまったせいだろうか…
mayu10
2022/8/28 (日) 18:36
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ダイエット頑張ります！
ナノ 47.8ｋｇ
2022/8/28 (日) 18:29
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お風呂に入って、22:00までにおやすみできますように。
今日もよい汗を流せました💦
よい1日を過ごせました。
明日から月曜日。
また1週間頑張ろう。
ありがたいことです。
おやすみなさい💤
mikiy
2022/8/28 (日) 18:17
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今日も1日終わったよ。
hyoi
2022/8/28 (日) 18:10
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猫砂をネットで買うつもりが、いつものものが売り切れ！
ついついお酒の方に目が行って、今年の正月前から手に入れたかった月の桂の濁りを見つけて、つい注文。
結構な出費に、馬鹿だなぁと思ったhyoi。
hyoi
2022/8/28 (日) 17:45
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今日はせっかくの駅前スーパーの割り引きデーだったのですが、雨がぱらついていて買い物に出るのを断念しました。
次の割引デーまで、１０日余り。
お買い物どうしたものかしらね。
hyoi
2022/8/28 (日) 17:42
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本日のおつまみ、鶏のハーブソテー 茄子とピーマンを添えて・生ハム＆スライスオニオン＆スライスキューカンバ・バニラフレーバーのチーズ・枝豆(^^♪
〆にキノコの炊き込みご飯。
今日もやっぱり食いまくるhyoi！
ごろーにゃん
2022/8/28 (日) 17:42
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一部屋、床の水拭きが終わって達成感を味わっています。
別の部屋を見てたら、ミキモトの写真立てを見つけました。
以前に買ったのを忘れていました。
『掃除は大事』と気づかせてくれる品物でした。
まりや
2022/8/28 (日) 16:17
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私の地元は、花火大会＆お祭り中止になっちゃった・・・。
コロナなので、仕方ないですね・・・。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/8/28 (日) 15:50
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昨夜、ナノ邸から見える程度の花火が上がった。
綺麗な花火だった。
40分くらい上がっていたのかな。
窓を開け、虫が入りませんようにと願っておりました。
20:00頃から上がりだし、シャワーを浴びる時間が遅くなった。
しばらく室内jogしてます💦
Rira
2022/8/28 (日) 14:35
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昨日はたくさんのメッセージをありがとうございました。
微力ながら姉を支えて行けたらなと思っています。
ありがとうございました。
ごろーにゃん
2022/8/28 (日) 13:47
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こんにちは。
床の水拭きをしてたら、色んな所の汚れも気になり余り進みませんが、今から一部屋だけでも拭き上げるつもりです。
ゆきゆき
2022/8/28 (日) 11:46
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先ほど仕事場につきました。
空気はからりとして、なんとなく秋の気配が。
窓を開けて、扇風機だけで仕事をしてみようかな？
peridot
2022/8/28 (日) 9:22
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朝買い物に行って帰ったら大雨に。
まりや
2022/8/28 (日) 7:27
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今日は、絵合わせゲームが、２回当たってうれしい！
美容にも気合が入る！
なこ
2022/8/28 (日) 7:08
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おはよう御座います。
今日はかなり年下の友達とショッピングに行ってきます❤️
hyoi
2022/8/28 (日) 7:00
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重く濁ったミルク色の空です。
今日はどうやら一日⛅
が、涼やかな日とはいかないようです。
それでも、心は涼やかに生きたいものです。
もしもしかめよん
2022/8/28 (日) 6:01
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動くとやっぱり暑いです。
昨日の歩数は12300歩。
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