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ゆめ (1) |
2007/11/22 (木) 23:31
まこさん、はじめまして♪
コミュからの訪問、ありがとうございます。
『モムチャンダイエット』は
韓国の女性が本にしたダイエット法なの。
私のブログからも本の案内をリンクしてるんですが･･･
http://yume-forever.jugem.jp/
部屋でできる簡単なエクササイズですよ。
特別になにか用意しなくても始められるので
ほんとお金はかかりません。
始めた日の２〜３日は、日頃運動らしい運動もしてなかったので
筋肉痛になったけれど
あとは、コツコツ続けるのみです。
一応、９週間続けたら･･･という内容にはなっています。
まこさんも、よろしければお試しを♪ |
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まこ (14) |
2007/11/22 (木) 23:06
はじめまして＾＾
コミュから飛んできました☆
一緒にダイエット頑張りましょうね！＾＾
「もむﾁｬﾝダイエット」ってどんなのなんでしょうか？
興味深々★ |
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