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むっちさん

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2007年12月17日(月)

オンナノコの日・・・

オンナノコの日、はじまっちゃいました。

何ダイエットだったか、生理のときは「ダイエットムダ時」って言われてるみたいで、体重が減りにくい時期だそうです。
ダイエットを始めるなら、生理前よりも生理直後のほうが、効果がでやすくていいみたいです。

でも10日ほど前に、お菓子やめるって決めてから、生理前でもドカ食いしたいと思いませんでした。
食欲もムダに旺盛にならず良かったです。

何事もムダはないはず。
明日はきっとだるい一日になると思いますが、がんばっていく(　ﾟДﾟ)/ﾀﾞｰ!!!!!

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	親子丼、野菜スープ、ヨーグルト、コーヒー
昼	タラコスパ、ダイエットクッキー、みかん
夜	野菜スープ、湯豆腐、スイートポテト、豆乳、りんご
間食


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