Tweet あいしゃさん  プロフィールを見る <<  2008 年 1 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年1月7日(月) 乾燥して・・・ 頭皮が痒い＞＜ 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 塩酒　豆腐とわかめの味噌汁 昼 チャーハン 夜 三色丼　ほうれん草の味噌汁　こんにゃくのピリ辛炒め 間食 ココア
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