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yuka26さん
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2008年6月20日(金)
真夏日でした;;;
今日は、暑くて食欲が…。
暑いときってご飯食べたくないんですよね。
パンとか麺類ばかりに…。
冷たいのとか、間食にアイス食べたり。
今でこんなのだと、夏ってどうなるんだろ。
目標体重
43.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
20.0%
現在の体脂肪率
朝
トースト(レタス、ハム、たまご)、麦茶
昼
お弁当(ご飯、卵焼き、お肉のハーブ香味)、烏龍茶
夜
ハンバーグ、キャベツ、味噌汁(野菜いろいろ)、麦茶
間食
アイス(ミニパピコ)、クリーム玄米ブラン2枚、コーヒー
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