キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

naruさん

プロフィールを見る

<< 2008 年 8 月 >>

2008年8月8日(金)

開始！

8月8日本格ダイエットを始めたよ
今までもダイエットしてたんだよ。
ちょいちょいチョコつまんでても、スイーツを楽しんでても。
無理はしない、運動もしない「自己流ほどほどダイエット」ってやつ

今回は本格的！（まだ1日目だけど）
珍しく運動してるからね。
汗ダラダラよ。VAAM飲んで体脂肪燃やしてるから

■今日のメニュー
自転車25分（負荷少なめ）
時速6キロでウォーキング15分
腹筋15回(←少ない？角度ついてるからって言い訳)

でも、スイーツはやめない！絶対！！
甘いものは脳の栄養なんだからっ！
わたしは甘いもので太ったんじゃないものっ<`ヘ´>
ゆる～い感じで続けていく予定です。
わたしにスポ根は似合わないから

2008年8月8日、北京オリンピック開幕
末広がりだね

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


プレゼントタイアップ申し込み \| FAQ	Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.	お問い合わせ \| 会員規約 \| 運営会社

キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト