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naruさん
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2008年8月13日(水)
最近飽きてきた…^^;
トレーニングの途中で帰るコールが来たので、途中でやめちゃった
■今日のメニュー
自転車30分（64kcal消費）
腹筋30回
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
白米、人参と油揚げの味噌汁、ベーコンエッグ、漬物、納豆
昼
ハムチーズブリトー、コーヒー、シュークリーム
夜
麻婆豆腐、サラダ、キャベツとピーマンの炒め物、ポテト
間食
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