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naruさん
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2008年8月30日(土)
憧れて
彩姉さんに憧れて、コアリズム…やってみたよ。
腰動かすだけだから、たいしたことないだろうと思ってたけど、いやいや、10分もすれば、汗だくよ。
昨日友達に教えてもらった脂肪燃焼スープと合わせて、続けて行きたいな〜
応援よろしく!
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
白米、ベーコンエッグ、たらこ、しらす、おくら、茄子の味噌汁
昼
夜
間食
コーヒー、クッキー、萩の月
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