Tweet 涼美さん  プロフィールを見る <<  2008 年 8 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年8月30日(土) 食べ過ぎた(;゜;ω;゜;) 食べ過ぎ　　　。 やばい 間食で ハヤシ食べるとか ありえんだろ。(゜Д。) あした出かけるから いっぱい動こ---------- がんばれ自分　←痛い仔 また明日ね 【。*゜Sёё чоц゜*。】´∪`●)ノ 目標体重 45.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 19.0% 現在の体脂肪率    朝 菓子パン 549Kcal 昼 ご飯、野菜炒め 353Kcal 夜 ハヤシライス 882Kcal 間食 ハヤシライス、マンゴー 914Kcal 合計 2698Kcal
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