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うたさん
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2009年7月3日(金)
つかれた
3日目。
今日はお昼を少しにして
だいぶ乗り切ったけど
3時くらいに一度おちた。
月曜日はもう少し量を減らしてみようと思う。
目標体重
56.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
22.0%
現在の体脂肪率
朝
ごはん、サラダ、シャケ、はんぺん、チーズ、麻婆茄子
昼
タマゴやのお弁当
夜
間食
プッカ
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