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misojiさん

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2009年11月9日(月)

服がはいらない・・

今日は衣替えの為にクローゼットを整理。
何気にスカートはいたら入らない・・・。まさか？？太った？
もともと太る体質でもないのに。

他のジーンズやスカートを試してみたらほとんど入らない。
ショック！
ヤバイ。体重計で測ってみると昔と体重は変わらず。
体脂肪が17％だったのが27％になってる・・・。
現在身長154cm体重46kg
一応普通体系なのにーーーー
ダイエット開始します・・・

目標体重	43.0Kg	現在の体重	46.0Kg
目標体脂肪率	20.0%	現在の体脂肪率	27.0%

朝
昼
夜
間食


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