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ポコさん

<< 2010 年 1 月 >>

2010年1月27日(水)

食べすぎ＞＜；

ちょっとしたお祝いで、この日はお寿司を食べたので
食べ過ぎました。

目の前にあると食べてしまう・・・＞＜；

目標体重	52.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	25.0%	現在の体脂肪率

朝	カレーパン半分
昼	手作り弁当（混ぜごはん・ほうれん草のおひたし・ひじき・メンチカツミニ）
夜	寿司
間食


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