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ポコさん

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2010年2月2日(火)

娘の風邪で・・・

昨夜は娘が、コンコン咳き込んで
なかなか眠れなかったみたいで、
私も気になってなかなか眠れず、
かなり寝不足でした。

午前中仕事を休んで、病院→午後から出社

とかなり慌しい一日を過ごしたせいか、
体重が少し減っていました＾＾；

2010年の初めに体重がMAXだったんですが、
その頃と比べると2キロ減です＾＾

ちょっとでも成果がでると
俄然やる気がでますよね♪

目標体重	52.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	25.0%	現在の体脂肪率

朝	トースト1/2、目玉焼き、生姜紅茶
昼	煮物、鱒寿司2切れ
夜	コロッケ、ホタテ炒め、モヤシいため、牛肉1切れ、もずくスープ、ごはん
間食	ごまたまご1個


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