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ポコさん

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2010年2月3日(水)

豆まき

今日は節分だったので、
恵方巻きの巻き寿司を食べました。
豆もたくさん食べましたｗ

最近気をつけていることは、
食事をするときの順番。

野菜をまずたくさん食べて
次にお肉やお魚、

最後にごはんを食べるようにしています。

ごはん大好きな私ですが、
これだとあんまりたくさんは食べられないのでｗ

目標体重	52.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	25.0%	現在の体脂肪率

朝	ハムチーズサンド、目玉焼き、生姜紅茶
昼	市販のお弁当（鶏のおろし煮、串カツ、ごはん・・・あとは何だったかな？）
夜	白菜鍋、煮魚、恵方巻きの巻き寿司
間食	豆まきの豆×年の数ｗ


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