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なっつさん

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2006年12月15日(金)

14日のご飯

お昼食べるのが面倒で食べてなかったら、3時ごろ強烈におなかがすいてきた。
がさごそ探して、パイの実発見。
それでも足りなかったようで、買い物のときにお惣菜のミニミンチカツ5個入りを購入（210円）。
2個食べました。
残りは保育園から帰ってきた子供たちがぱくついてた。

目標体重	43.0Kg	現在の体重	44.5Kg
目標体脂肪率	21.0%	現在の体脂肪率	23.5%

朝	パン（コーンマヨのせ）、りんご
昼	なし
夜	ブリの塩焼き、味噌汁、かぼちゃの煮つけ、ブロッコリー、プチトマト
間食	パイの実、ミンチカツ2個	460Kcal
合計		460Kcal


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