Tweet piyoさん  プロフィールを見る <<  2010 年 11 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2010年11月18日(木) 増えたーーーーー 昨日、食べ過ぎたからだ もう、やる気ないーー これで、禁煙して１年で10kg太ったことになる それまでは、食べ過ぎても運動不足でも60hgの壁は超えなかったのに いまじゃ、70kgに届きそうｗｗｗ 目標体重 52.0Kg 現在の体重 67.0Kg 目標体脂肪率 25.0% 現在の体脂肪率    朝 ホットミルク 昼 ご飯、チキンステーキ 夜 間食 すこんぶ、あめ、みかん
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