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sayaさん

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2011年1月7日(金)

お休みの日

痛いくらいに寒い
買い物がてらのウォーキング
いつもの休みなら1万歩なのに「根性無し」今日は5千歩
最近は人の気配がしない時は骨盤を動かしながら
モデルさん歩きしてみたり
（いないと思っていたら誰か見てたりして･･･）

でも昼食後の睡魔には勝ったぞぉ～

昨日は足首がむくんでいたのに放置してしまったから
念入りにマッサージ
やっぱり肉は柔らかくしなくっちゃね

ふと歩きながら考えたこと

よく
「痩せて綺麗になったら･･･」
って聞くけど
みんながみんななれるのかな

やっぱ痩せることで自信がつくのかな

私、最高値は今より19kg多かった
一番痩せて最少値の時なら26kgくらいかな

何か変わっただろうか

あの頃の写真は
いまよりう～んといい笑顔
何故そんなに楽しそう？

あれから2年は経ったのかな
綺麗になれたの？
幸せつかんだの？

自信ついたの？

もっともっと頑張らなきゃ
ってそういう気持ちが
自分を焦らせているような

ほんの小さな増加にも敏感になって
そうかと思えば投げやりになって

自分だけでも「私」を大切にして
可愛がらなきゃ
だれが可愛がってくれるの？

自信って何だろう

なぁ～んて
重たいテーマで歩いていました

食べることの罪悪感から逃れたいし
でも逃げることはしたくない

今日はなんだかわかんない人～でした

早く寝て
また明日からの仕事頑張ろう！

目標体重	55.0Kg	現在の体重	59.0Kg
目標体脂肪率	20.0%	現在の体脂肪率	25.4%

朝	ｷｬﾍﾞﾂ＆ｺｰﾝ乗せﾄｰｽﾄ・豆乳ぜんざい
昼	ｷﾑﾁ入りお好み焼き（粉少なめ）
夜	野菜たくさん焼きそば（麺半分）
間食	ﾎｲｯﾌﾟあんぱん・ｼﾅﾓﾝﾄｰｽﾄ


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