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ねここさん
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2011年3月9日(水)
朝バナナ
朝バナナダイエットを始めたわけではありません。
二人分のお弁当詰めた時点で、自分の朝食食べる時間がなくなったので、「何か食べないと…!」と思って視界に入ったのがバナナ。
おかげで体重がちょこっと減少♪
ここんとこ、水分多く摂っているはずなのに、糸寒天とか野菜も多めに摂っているハズなのに…便秘気味です(>_<)
だからなかなか減らないのかな…
目標体重
47.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
20.0%
現在の体脂肪率
朝
バナナ
昼
玄米入り白米、カイワレ大根の卵とじ、えびシューマイ、わさび菜と高野豆腐の炒め煮
夜
カレーライス(納豆トッピング)、みず菜のサラダ
間食
モナカアイス半分
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