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たぁーこさん

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2011年10月7日(金)

調子にのるから＾＾；

やっぱり・・・太ってる＞＜

ま、あまり気にせずに・・・

といいつつ
今日は骨盤体操の日でした～。

帰ってくるさすがに疲れました。
なので、なにもせず、モニター応募したり
ゴロゴロしながら

夕方になるまで待って
近所までお買い物。

時間的に、２０分。。。

目標体重	48.0Kg	現在の体重	53.0Kg
目標体脂肪率	25.0%	現在の体脂肪率	30.2%

朝	オレンジ、うの花
昼	すきやの牛丼（並）
夜	サバの竜田揚げ、豆のサラダ、ラタツゥーユ、ナスとトマト煮
間食	チョコピーナツ、せんべい


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