Tweet たぁーこさん  プロフィールを見る <<  2011 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2011年10月10日(月) ジョナサン ソフトクリームあんみつが食べたくて 夕食と兼ねて、ジョナサンへ。 和風定食を頼んだのだけど メニュー表には雑穀米が載っている。 でも、運ばれてきたのは、白米。 なぜか、旦那さんが、店員さんに言ってたｗ 目標体重 48.0Kg 現在の体重 52.8Kg 目標体脂肪率 25.0% 現在の体脂肪率 30.0% 朝 ハンバーガー、グレープフルーツ、レタスと胡瓜 昼 きのこオムレツ、ウィンナー、おにぎり、レタスと胡瓜 夜 ご飯、お味噌汁、ひじき、サラダ、ホタテの蒸しもの、つけもの 間食 ソフトクリームあんみつ
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