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あおさん
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2012年10月29日(月)
晴れ
昨日は雨でしたが、今日は朝から晴れ。
これから洗濯です。
猫の脱走再びで、朝から少し疲れました。
ですが、しっかり運動をしたいと思います。
目標体重
50.0Kg
現在の体重
51.1Kg
目標体脂肪率
25.0%
現在の体脂肪率
28.8%
朝
ホット柚
昼
ご飯、味噌汁、納豆、漬物
夜
親子丼、味噌汁、春菊のお浸し
間食
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