Tweet rintaさん  プロフィールを見る <<  2013 年 5 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2013年5月27日(月) 間食多かったかな 今日は、間食にオールブランとプリン食べちゃいました´д` ; たまにはいいかなという事で(*^^*) ただ、花粉症が酷く、糖分が良くないという事で控えなければとも反省… 明日からは、また食生活みなおさないとなぁってところです。 目標体重 40.0Kg 現在の体重 41.5Kg 目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率    朝 ごはん　みそ汁　ヨーグルト　オールブラン　バナナ　牛乳 昼 ごはん　生姜焼き　サラダ　緑茶 夜 ごはん　コロッケ　餃子　生姜紅茶　 間食 プリン　オールブラン　アーモンド
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