Tweet ねこさんさん  プロフィールを見る <<  2014 年 3 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2014年3月30日(日) 意外と寒かった〜 昨日と全然違う〜。 せっかく休みだけど、夫は午後から仕事だし家でダラダラするしかないわ。 犬も猫も、ヒーターの傍でゴロゴロ。 目標体重 47.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 23.0% 現在の体脂肪率    朝 御飯　卵焼き　納豆　おひたし 400Kcal 昼 サラダパン　ピザトースト　コーヒー 550Kcal 夜 御飯　豆腐ハンバーグ　サラダ　蛸わさび 580Kcal 間食 バームクーヘン　ココア 300Kcal 合計 1830Kcal
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