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aphroditeさん
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2014年10月24日(金)
生理5日目
おかしい。。
まだしっかり出血してる!
何これ若返り!。(笑)
しまった。。朝イチ体重測るのわすれた💧
そーこーしてたらもう週末。
暴飲暴食の土日。。夫がさらに月曜日も有給とってるというし。。
さて、いつダイエットかいしできるのかしら。
とりあえず、今日は1日バタバタしているから、消費カロリーへらしていこうw
ということで、イージートーンのブーツで歩きまして、1日トータル1万歩越えw
ひさしぶりの快挙(笑)
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
バナナ1本、ヨーグルトブルーベリージャム添え、ブラックコーヒー
昼
サブウェイのハムタマ、ブラックコーヒー
夜
一本満足バー、お茶
間食
ローストアーモンド、ブラックコーヒー、アイス
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