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ぽふさん

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2007年7月21日(土)

久しぶり☆

今日は色々と久しぶりの多い日でしたー☆

間食しなかったのも家でのんびり出来たのも晩御飯もお好み焼きだったのも久しぶりだったけど、ちょっといい日でした☆
そういえば最近少しずつだけど便通が良くなってきたー☆

気分がいいからいつもの腹筋、背筋、ストレッチの時間を、今日は腹筋、背筋５回ずつ増やしてみました!　その後、例のダイエット茶、減肥茶をのんでゆっくり～^○^

最近元気なかったけど今日はなんか元気♪明日も元気にがんばります☆
てかやばい･･･笑　ぽよって！！誰かおなか痩せる方法教えてください笑

目標体重	42.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	牛乳、バナナ
昼	巻き寿司、卵わかめスープ
夜	お好み焼き
間食	なし☆


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