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ぽふさん

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2007年7月26日(木)

スイカおいしー

3日くらい前に父がすいかを買ってきたんです☆最近はおやつ代わりにスイカ食べてます!やっぱ夏はすいか美味しいなー　
ヘルシーだし、おなかいっぱいになります！！うまいー☆

夏だし！休んでる間にちょっとキレイになれるように計画中!
ダイエットだけじゃなくて、肌とか髪とか化粧とかも･･･

私この年で何もしてません☆なのにキレイナビに入ってるっていう･･･笑　
中身も見た目もおっさんです☆
だから今年くらい女っぽくなれるようにと！今計画してます！

目標体重	42.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	お茶漬け、バナナ、野菜ジュース
昼	ラーメン、きゅうりとじゃことわかめを酢であえたもの
夜	なすびとピーマンの味噌いため、レタス、きゅうり、ハム、ご飯
間食	スイカ


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