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piyoさん
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2010年10月31日(日)
体調不良
風邪をひいたらしい
夕方から
頭痛と吐き気でぐったり
少し痩せた
×朝のラジオ体操
◎ウォーキング
×半身浴
×夜のストレッチ
目標体重
52.0Kg
現在の体重
63.5Kg
目標体脂肪率
25.0%
現在の体脂肪率
朝
納豆ごはん
昼
菓子パン、コーヒー
夜
間食
和菓子
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