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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年11月30日(火)

サクセンダ174日目（-4.2kg）

7時半サクセンダ0.9㎎
体重前回比-0.5kg

久しぶりに体重測定！！
増えてなくて良かった～…
とりあえずここのところおなかが張る感じがなくて、
スッキリ出てるのでなんだか体が軽い♪

昨日は1129の日だったので
良いお肉を買って帰った！
そして自宅で鉄板焼きでした♪
美味しいものを食べるし、お酒飲みたいなーって漠然と思ったけど
結局ウーロン茶で我慢（＾＾；）

鉄板焼きといえば…

2年前に新築した自宅はオール電化。
IH調理だからやっぱり火（ガス）が恋しい…

火力に問題はないけど、フライパンがすぐダメになると感じる。

てか、フライパンが痛んでくると、
影響を受けやすいって感じかな？？？
（エラーが出たりしやすい）

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.3Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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