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あおさん

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2011年11月30日(水)

ストレス解消

昨日はなぜか一日イライラしていました。
というわけでお菓子を大量に買い込み、やけ食い。
大抵、それでイライラが静まることが多いです。

翌朝、太っちゃったって後悔することもありますが、
ストレスを溜め込む方が嫌なので、まぁいいかって思っています。
その代わり今日は運動頑張ります＼(^o^)♪

今日の目標
腹筋×５０回
ストレッチ×３０分

目標体重	50.0Kg	現在の体重	52.9Kg
目標体脂肪率	25.0%	現在の体脂肪率	28.1%

朝
昼
夜
間食


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