Tweet shihoさん  プロフィールを見る <<  2011 年 11 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2011年11月30日(水) 暑い一日 こんなに暑い１１月はおかしい! と思うくらい暖かな日でした。 仕事で疲れて帰ったのでお腹が減っていてつい食べ過ぎました。 明日の朝の体重が怖いです・・・・ 今日の朝の体重４４．５ 目標体重 45.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 18.0% 現在の体脂肪率    朝 昼 夜 間食
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