Tweet じゅんこさん  プロフィールを見る <<  2008 年 11 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2008年11月28日(金) 雨 雨で、玄関のほうの廊下が水浸しに！！ びっくり！ 目標体重 52.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 23.0% 現在の体脂肪率    朝 コーヒー、トースト、柿 昼 しらす大根、ごはん 夜 さばの塩焼き、ごはん、納豆、味噌汁、サラダ 間食 エクレア、コーヒー、ホットケーキ
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