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yurikaさん

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2008年12月28日(日)

レアチーズケーキ

朝から　レアチーズケーキ三個。

なんとかクリスマスは食事を加減できたかな。

年末年始は　プラス１キロ　くらいは許容範囲にしよう！

あるダイエッターの方の言葉で

「食べなくて後悔しない」「食べすぎて後悔しない」

と　ありました。

我慢しないで食べたい時は食べよう！！

目標体重	42.0Kg	現在の体重	41.9Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率	17.0%


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