Tweet sakiさん  プロフィールを見る <<  2013 年 12 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2013年12月31日(火) よいお年を ついに大晦日、朝は雨が止んで早めにゴミ出しを済ませることができました。 いい天気で、日中は陽射しが暖かくて、洗濯物がよく乾きました。 時々不安定な気持ちの時はあったけど、まずまずいい年だったかなと思います。 目標体重    現在の体重 45.3Kg 目標体脂肪率    現在の体脂肪率 29.6% 朝 トースト、バナナ、りんご、カフェオレ 昼 お雑煮、草餅 夜 ちらし寿司、から揚げ，サラダ、年越しそば、天麩羅、みかん 間食 抹茶アイス
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