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yurikaさん

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2009年2月27日(金)

コントロール

今週は自分の食欲をコントロールできてます。

今までは水曜日くらいに暴食してました。

順調に体重落ちてます。

ゆであずき缶のおかげ！
甘いもの食べたくなったら、
食パンにあんこ塗って食べると
食欲満たされるし、
ヘルシーです。

目標体重	42.0Kg	現在の体重	41.0Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率	15.8%


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