Tweet 茶子さん  プロフィールを見る <<  2011 年 2 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2011年2月18日(金) 乾物 お菓子のかわりに　干したフルーツや干し芋、 干し海草　なんかを食べています。 干したマンゴーや　いちじく　あまぁ〜いので、 おいしいよ♪ 多分　糖分は、同じくらい高いのだろうけど。 目標体重 42.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 21.0% 現在の体脂肪率    朝 昼 夜 間食
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