Tweet みょうがさん  プロフィールを見る <<  2009 年 2 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2009年2月27日(金) さむい 雨で洗濯できない 目標体重 49.0Kg 現在の体重 56.0Kg 目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率 25.0% 朝 ナッツブラン 220Kcal 昼 ハヤシライス学食 850Kcal 夜 サラダ、ほうれん草炒め 200Kcal 間食 ジュース 120Kcal 合計 1390Kcal
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