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sayaさん

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2011年3月19日(土)

期せずして

現在、通勤手段は徒歩と電車
計画停電の時間によって店の開店時間が変化するので
それにあわせて1駅だったり2駅だったりしますが歩きます。

全部歩くと2時間くらいになりそうなので
そこはまぁ最終手段として･･･

止むを得ずこういうことになっていますが
歩くことが日常に入ってくるのは良いこと！

だいたい12000歩前後です

そろそろリュックを買わないと
身体のバランス崩れて疲れやすくなります
両手を開けてきれいに振って歩いていかなきゃ

被災地が早く復興できるよう
離れた地域では優先順位を考え
無駄な買占めをしないよう！

燃料の無駄使いも止めましょう！

そういう行動がひいては復興の妨げになっていることを知りましょう！

目標体重	55.0Kg	現在の体重	60.0Kg
目標体脂肪率	20.0%	現在の体脂肪率	26.0%

朝
昼
夜
間食


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