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茶子さん

<< 2011 年 3 月 >>

2011年3月31日(木)

起きたら昼過ぎ…。

ゎ～ぃ（？）
朝食代浮いた（………）

ちょっと前にビタバレー買ったけど
全然　使ってないなぁ～。
今度　ご飯に入れて炊いてみよっと。」

目標体重	42.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	21.0%	現在の体脂肪率

朝
昼	12/十六穀米入り白米１号（バター・チーズ・卵・ニラ・醤油）コーヒー
夜	15/十六穀米入り白米１号・バター・醤油
間食	2/れもん湯　6/しょうが湯　7/コーヒー　13/コーヒー 16/カルピスソーダ 22/長野土産林檎煎餅・バームクーヘン・焼き菓子


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