キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

マトリョミンさん

プロフィールを見る

<< 2013 年 4 月 >>

2013年4月19日(金)

減った！お腹も減ったけど、体重もね。

記録するのは朝、トイレに行ってから。
昨日は夕食、お刺身とかぼちゃのスープだけだった。
おやつに合鴨のパストラミなんか食べたので、それほど食べたくなかったから。
でも遅くまで起きていたらおなかがめちゃめちゃすいてしまった。
だけど、ここで食べたら元の木阿弥だからガマン。
そしたら、64.5キロになっていたよ。
この調子、この調子。
やっぱり炭水化物は減らそう。

目標体重	55.0Kg	現在の体重	64.5Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率	36.1%

朝
昼
夜
間食


プレゼントタイアップ申し込み \| FAQ	Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.	お問い合わせ \| 会員規約 \| 運営会社

キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト