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ねこさんさん

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2009年5月21日(木)

トマト！とまと！

体が重い～(-_-;)

なんともならず、早3年・・・。

「晩御飯にトマト食べましょう♪私は戻しましたよ！」
あら～、体スッキリしてるよ。（*^_^*）羨ましい！

「あと、ストレッチしてます。腹筋は効きますよ～。」
ん～、意志の力が必要だわね。

「綺麗になるというより「仕事が女」と思えばいいんですよ～。」と豪語するだけあるわ～。

12歳年下のお友達なので、効果は彼女の方が絶大だろうけど
「ねこさん！がんばろ！！」っと可愛い顔に言われちゃうと
「よし！！」と思える。

今晩の、メニューからトマト!
そういえば、酒のつまみにトマト食べていたとき夫もやせたな～。
期待してみちゃう～？

目標体重	47.0Kg	現在の体重	54.0Kg
目標体脂肪率	23.0%	現在の体脂肪率	26.0%

朝	ごはん　納豆　卵焼き　コーヒー　クッキー	400Kcal
昼
夜
間食
合計		400Kcal


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