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愛さん

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2007年5月31日(木)

首が痛い・・・

寝違えたのか首が痛い。
ついでに頭痛も・・・
体がなまってるのか、ムリしないほうがいいのか・・・
判断に困るなぁ・・・

昨日は昼から忙しかったけど、
今日は１日家で過ごしています。

目標体重	45.0Kg	現在の体重	48.8Kg
目標体脂肪率	25.0%	現在の体脂肪率	28.6%

朝	スナックパン１本、食パン半分、野菜ジュース	320Kcal
昼	スナックパン１本、カレイ半分、芋少し、冷奴少し、おからクッキー３枚、ブルーベリーヨーグルト１本	480Kcal
夜	切干大根ほか煮物、マカロニサラダ、もやしわかめスープ	500Kcal
間食
合計		1300Kcal


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