Tweet sakiさん  プロフィールを見る <<  2013 年 5 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2013年5月31日(金) 曇り 今日は朝から曇りがちの天気でしたが、洗濯物はよく乾きました。 朝はゴミ出しがあったので、早めに起きて、洗濯はしましたがゆっくり過ごせました。 午後は買い物に行って、夕食の用意をしたり、庭掃除や草取りも少しできました。 目標体重    現在の体重 45.0Kg 目標体脂肪率    現在の体脂肪率 30.8% 朝 トースト、カフェオレ 昼 きつねうどん、ヨーグルト 夜 御飯、蒸し鶏のサラダ、鮭の塩焼き、お味噌汁、柏餅 間食
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