Tweet 愛さん  プロフィールを見る <<  2007 年 6 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2007年6月30日(土) ひさしぶりの神戸 ７月１日が旦那の誕生日だし、 バーゲンも始まるってことで 久しぶりに神戸三の宮にショッピング♪ 子供つれてると、気軽に行けないから（体力シゴトでもある） お正月に来たかな〜ってくらい久しぶり。 すご〜く歩きました。 旦那はＴシャツなどが半額〜30％オフ。 私もビルケンのサンダルが40％オフくらいで見つかりました。 ビルケンは妹からゼッタイいいから！ って勧められてて探してたんだよね。 足がきれいになって、下半身が痩せてくるそうです♪ ♪今日の運動♪ 午前１０時〜午後５時前まで買い物でうろつく。 割と足は痛くならずに元気。 でも夜はさすがに疲れたので マッサージはお休みしました。 足がむくんで、体重も体脂肪も一気に増量！ ♪豆乳クッキー♪ お休みしました。 朝食からガッツリいってるので、調整しないとね(^_-)-☆ 目標体重 45.0Kg 現在の体重 48.8Kg 目標体脂肪率 25.0% 現在の体脂肪率 27.7% 朝 ベーコンエッグベーグルサンド、野菜ジュース 420Kcal 昼 五右衛門のパスタセット（スープ、サラダ、パスタ、デザート、リンゴジュース）娘と一緒に 620Kcal 夜 海鮮サラダ残り、チキン南蛮残り、たこやき大粒８個 500Kcal 間食 ポカリ１杯 40Kcal 合計 1580Kcal みかりん (5) 2007/7/2 (月) 22:35 愛さん、神戸で買い物なんていいなぁ。私、神戸ってまだ一度も行ったことないの・・・。 それにしてもビルケン４０％オフはうらやましいっ。 下半身やせるんだぁ。知らなかったよ〜。 やっぱり愛さんと服とか好み似ているかも。うれしいなっ。   ゆんちゃん (7) 2007/7/2 (月) 17:40 う、すごいやん。。 ビリケンのサンダルは基本的にバーゲンしない。。って聞いてたんだけど。。40％offなんて。。ありえん。。けど。。買えたんやもんね。 いいなぁ。。わたしもそれくらいやったら、思い切って買ってしまうかも。。 友達もかなり履きやすいって言ってたし、みかりんも ご愛用だしね。。 いいお買い物できたね☆ しかも、よく歩いたね♪ いい運動にもなったし。。 三宮ショッピングいいな。。 お疲れさま。。
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