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sakiさん

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2013年6月30日(日)

いつもの日曜日

今日は曇りがちの電気でしたが、朝早めに起きて洗濯して、お昼過ぎにはよく乾いていたので片付きました。

夫が仕事などで疲れていて、出かけられないかと思いましたが、いつものように、お昼はうどん屋さんへ行ってから、図書館に行きました。

今日は買い物に行かず、夕食は家に買い置きしてる物などで済ませました。

目標体重		現在の体重	47.2Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率	31.4%

朝	トースト、パイナップル、バナナ、カフェオレ
昼	冷かけうどん（小）
夜	炊き込みご飯、冷奴、野菜サラダ、パイナップル
間食	アイス


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