キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

ねこさんさん

プロフィールを見る

<< 2008 年 7 月 >>

2008年7月15日(火)

七月も半ば・・・。

海の傍に住んでいるので、海水浴シーズンはなんかワクワク。

日焼けも怖いし水着にならない（なられない？）ので行かないんだけどね。

子供達も「お友達とビーチさ！」とさっさと出かけちゃうから

夫とワンコと夕暮れのビーチでも散歩しましょうかね。

夏真っ盛りで肌の露出も多いけど「ダイエット」の壁は厚いわ～。

今日も、アイスだ！ジュースだ！フルーツ！と夕御飯の後のおやつが止まらな～い！！

目標体重	47.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	23.0%	現在の体脂肪率

朝	ごはん肉じゃが納豆
昼	韃靼そばスモークサーモンサラダ
夜
間食	クリームおやき牛乳


プレゼントタイアップ申し込み \| FAQ	Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.	お問い合わせ \| 会員規約 \| 運営会社

キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト