Tweet 涼美さん  プロフィールを見る <<  2008 年 7 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年7月30日(水) つかれた〜('□`；) 今、部活終わって、風呂入ってました。 　 今日日焼けした〜（´⌒｀。） やばい〜 明日もがんばるぞー＼^o^／ 【。*゜Sёё чоц゜*。】´∪`●)ノ 目標体重 45.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 19.0% 現在の体脂肪率    朝 ご飯×２、みそ汁、ふりかけ×２ 昼 牛肉とピーマンと玉ねぎ炒めたの、ごはん 夜 ゴーヤーチャンプルー、ごはん 間食 アイス
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